筋トレ・ダイエット

2019/5/8

【ダイエット】減量停滞期脱出に“超”おすすめの「脂肪燃焼サプリ」を紹介

  わたしが減量開始してから約3週間経過した頃。 3kgほどはストンと落ちたのですが、その後1週間まったく変動なし。 俗にいうダイエット「停滞期」になってしまいました。 低カロリー生活になったせいで、身体が飢餓状態だと勘違いし省エネモードになってしまう現象です。 停滞期に入った場合基本的には この停滞期状態の生活を数週間続けて突破する チートデイ(1日爆食い)を設けて飢餓状態ではないことを体にアピールして代謝をリセットする このような方法で停滞期を脱出する必要があります。 が。 わたしはチートデ ...

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